大学女生跳绳的100个对应成绩？不及格。跳绳是一项非常高效的有氧运动方式，能够在有效锻炼全身肌肉和骨骼的同时，提高身体新陈代谢能力，促进全身血液循环，在提升肺活量的同时，有效燃烧体内多余脂肪，让身材变得更加健美健康。跳绳对于节奏和身体协调性要求比较高。...