减肥晚上吃什么最好？晚上吃什么对减肥有影响，主要是因为晚上的代谢率较低，而且身体活动量也较少，容易导致热量摄入过多而不易消耗。因此，晚餐应该选择低热量、高纤维、易消化的食物，以保持饱腹感，同时不会过多地摄入热量。以下是一些适合晚上食用的减肥食物：蔬菜沙拉：蔬菜沙拉富含纤维和水分，...