吃莴苣对人的好处主要体现在促进消化、增强免疫力等方面，莴苣富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能；其含有的丰富维生素和矿物质也有助于增强人体免疫力，有益于人体健康。吃莴苣对人有什么好处？润肠通便、控制血压、镇静安神莴苣，原产于地中海沿岸、亚洲北部、非洲等地区，现中国各地均...