本文介绍了15种能有效降血糖的食物，这些食物包括苦瓜、桑叶、洋葱、大蒜等常见食材，以及菠菜、萝卜等蔬菜，这些食物都具有降血糖的功效，适合糖尿病患者食用以帮助控制血糖水平，摘要字数控制在100-200字之间。关于降血糖的食...