经常跑步大汗淋漓并不会直接导致气血不足，适度的运动锻炼有助于促进血液循环和新陈代谢，增强身体的体质和免疫力，如果运动过度或方式不当，可能会导致身体疲劳和虚弱感，在锻炼时应该根据自身情况合理安排运动量和运动方式，避免过度疲...