白露时节，饮食调养以清淡易消化为主，可食用一些具有滋阴润燥、健脾养胃的食物，桂圆、大枣、山楂等是最佳食物选择，桂圆可益气养血、安神定志；大枣能补中益气、养血安神；山楂则有助于消食化积、活血化瘀，适量食用这些食物，有助于身...