关于腰扭伤后选择侧卧还是平躺的问题，在扭伤初期，平躺可能更为适宜，有助于减轻腰部压力，缓解疼痛，随着恢复，可以适当侧卧，有助于调整姿势，缓解长时间平躺带来的不适，但具体应根据个人情况而定，建议遵循医生指导，确保腰部得到正...