关于低聚果糖,它作为一种水溶性膳食纤维，其独特之处在于不能被人体直接消化吸收，而是作为益生菌的“食物”，促进肠道内有益菌群的生长，进而提升肠道的整体功能，适量摄入低聚果糖，确实能带来健康益处，但过量则可能引起消化不良等不适，保持适度的摄入量是关键。 再来看果葡糖浆,其作为现代食...