除了上述提到的食物种类,还可以考虑加入一些富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼（虽然对于这个年龄段的孩子可能不太方便直接食用，但可以通过鱼油补充剂或含有Omega-3的食品来间接提供），这类脂肪酸对大脑发育至关重要，能促进神经元之间的信号传递。 早餐的准备应尽量简单快捷,但...