烹饪步骤：1、提前将大米浸泡1小时，使其充分吸水膨胀。2、将南瓜切去顶部，挖去内部的籽，留下一个南瓜盅。3、将大米与各种蔬菜混合在一起，填入南瓜盅至八成满，然后加入适量的水至满。4、将南瓜盅放入臻米高压锅中，大火煮20分钟，然后关火焖10分钟。准备材料：1、清洗南瓜，确保其表面无...