在中医理论中，黑色食物被视为肾脏的补益之选，颜色与形状的对应也影响着食物的功效，对于补肾的水果，黑色系的如黑葡萄富含多种微量元素及维生素，为肾脏提供了极佳的滋养，黑桑葚、黑枸杞、黑枣以及桂圆，平日里泡茶饮用或作为零食，都是补肾的良品，白果炒熟后食用，其效用也不容小觑。不仅如此，核...