1、左手抬起，右手放下；左脚抬起，右脚保持不动。2、快速地，伸出你的右手，然后迅速收回。3、站立不动，然后坐下；左耳听右边的声音，右耳听左边的声音。4、抬起左脚和右手，同时放下右脚和左手。5、闭上眼睛，然后尝试摸到自己的鼻子；张开双臂，仿佛拥抱整个世界。6、抬起左腿并弯曲膝盖，同...