在考虑是否适合早上空腹跑步时，我们首先要认识到其潜在的影响，虽然有些人可能认为这样能直接开始燃烧脂肪，但这样的做法也可能带来一些身体上的不适。当人体在空腹状态下进行跑步等运动时，部分人可能会体验到低血糖的征兆，这是因为糖分作为跑步时最直接且经济的能量来源，在缺乏食物补充的情况下，...