春节期间，如何避免三高以及变胖是大家非常关心的问题，关键就在于合理饮食和适量运动。要少油饮食，炒菜时尽量使用橄榄油、菜籽油等植物油，减少动物油的使用，避免油炸、烘焙的食物，选择烤、蒸、煮等低油烹饪方式，要少吃高脂肪的零食...