当您在享用牛奶后遭遇了腹泻的困扰，这往往与乳糖不耐受有关，牛奶内富含乳糖，而我们的肠道内若缺乏分解这种糖类的菌群，便可能导致腹泻，这并非是您所喝的牛奶有问题，而是您的身体对乳糖的消化能力较弱，调整肠道菌群或是一个有效的解决方式，请务必确认您所饮用的牛奶是否新鲜，避免因过期而引发的...