当身体出现气血不足时，会有一系列明显的迹象，个体的抵抗力会明显下降，常感到身体虚弱，情绪也容易波动，变得易怒，夜晚的睡眠质量也会受到影响，常常伴随着失眠和多梦，精神状态每况愈下，导致日常活动都显得力不从心。皮肤是身体内在状态的晴雨表，气血不足时，皮肤会变得干燥，失去光泽，呈现出一...