🍵 在女性的生理周期中，血液流失的同时也伴随着铁元素的损失，而茶叶内含的鞣酸会和食物中的高铁分子结合成不易被吸收的物质；特别是浓烈的红、绿茶更是如此——这无疑加重了缺锌性贫血的风险，[1] <...
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