在减脂期间，选择低糖、高纤维的应季新鲜水是关键，以下是一些推荐的瘦身友好型的水果：苹果富含膳食纤有助于饱腹感；奇异莓（猕猴桃）含有丰富的维生素C和纤维素能助消化且热量较低等。</P>.<br/&...