月子餐什么菜下奶最快？花生炖猪蹄食材：猪蹄1个、花生适量、香菇3个、生菜1份、蒜头3瓣、姜1块、老抽1调羹、料酒2调羹，油、盐、生抽、五香粉、白糖适量做法：生菜洗净备用。蒜头、姜拍扁。香菇、花生事先浸泡2小时，然后香菇切...