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生发最好的方法是什么？如何有效地促进头发生长？头发生长的关键因素头发生长需要多种因素共同作用，包括遗传基因、健康饮食、适当的锻炼、充足的休息和正确的护理方法等。遗传基因是头发生长的基础，不能改变，但是其他因素可以被调节。正确的饮食可以提供头发生长所需的营养，如蛋白质、维生素和矿物质。适当的锻炼可以促进头皮血液循环，增加头发的营养供应。充足的休息可以减少头发的压力，促进头发生长。正确的护理方法也是头发生长的关键，应该使用温和的洗发水和护发素，并避免使用过度的化学品。健康
6个月前 (05-19 11:47)
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