五岁儿童免疫力低时，如何通过合理的饮食和适量的运动来提高免疫力？

五岁儿童的免疫力比较低，怎么样才能提高自身的免疫力呢

五岁儿童的免疫力比较低，一般可以让宝宝加强体育锻炼，要让宝宝的营养均衡，并且可以给宝宝吃些益生菌或者是营养品来提高抵抗力，平时注意一下让孩子营养均衡，多吃水果蔬菜，肉类，适量吃些富含纤维素较多的食物，多运动，多晒太阳，有利于提高抵抗力。

儿童如何增加抵抗力？两岁孩子吃什么增强抵抗力呢

两岁的孩子可以口服优尔胶囊或者是玉屏风口服液，有利于提高身体的抵抗力，不要受凉，多吃一些鸡蛋，鱼虾，瘦肉和牛奶等高蛋白含量丰富的食物补充营养，可以增加身体的抵抗力，不要受凉，室内要保持空气流通的状态，带孩子参加一些户外运动，晒晒太阳促进钙的吸收。