一周洗几次冷水澡最适合身体？

健康 1天前阅读：15 评论：0

一周洗几次冷水澡最好

一般情况下一周泡澡2-3次最好，当然也可以每天都泡澡，不会有太大影响的，只要泡澡的方式正确就不要紧，首先水温一定要适中，不能过烫也不要过凉，泡澡的时间也要根据水温来决定，比如42℃以上的水温最多泡3-5分钟，如果是40℃可以泡10分钟