孕妇如何正确服用钙尔奇碳酸钙D3片？孕妇可能需要考虑哪些因素？

孕妇吃钙尔奇碳酸钙d3片怎么吃

孕妇一般从怀孕14~16周开始补钙，可以用钙尔奇碳酸钙D3片，中孕期补钙600-800毫克每日。到了孕晚期随胎儿逐渐增大，钙的需求也逐渐增加，每日约需800-1200mg，同时吃一些含钙丰富的食物，比如奶类豆类鱼虾等，多晒晒早起和日落前的太阳，促进钙的吸收。

碳酸钙和钙尔奇d3的区别

碳酸钙和钙尔奇D3，从化学角度来判断，前者是纯净物，只有一种物质，而后者是混合物，是两种物质混合而成的。如果从对人体的功效来说，作用都是补充人体所需的钙元素，但钙尔奇D3中因为添加了维生素D3，能促进钙元素的吸收，则相对更好一些。