打球脚踝扭伤肿了怎么办

打球脚踝扭伤肿了怎么办

如果有畸形，可以牵拉复位，可以将脚抬高，立即用冷水冷敷，或者用冰块冷敷，一天2次，每次半小时左右。如果身边有绷带，可以把脚踝缠成八字状，起固定作用。48小时以后可以改为间断热敷。受伤的同时，如果身边有云南白药喷雾剂，可以使用，以起到消肿、镇痛作用，然后由人护送去医院检查X光片，看一下有没有骨折或者脱位。

脚踝扭伤，怎么才能快速恢复啊

脚踝出现扭伤多数容易造成局部关节有一些轻微的错位，同时可能会伴随有韧带拉伤或者其他软组织受损，严重的话还可能会造成有些轻微的骨折，最好是要到医院先检查一下，平时也可以服用一些活血止痛的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以选择做一下针灸或者理疗。