糖尿病人吃哪些疏菜

糖尿病人吃哪些疏菜

糖尿病人在选择蔬菜时，宜吃的蔬菜以含糖量较低的为好，以下几种蔬菜含糖量只有1%~3%，可以适合糖尿病人吃：卷心菜、苦瓜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、韭菜、鸡毛菜、黄瓜、冬瓜、茄子、西红柿、丝瓜、茭白、笋、花菜、西葫芦、绿豆芽、鲜蘑等；以下蔬菜大约含糖量为4%，也可以适量进食：萝卜、柿子椒、南瓜；含糖量高于4%的有缸豆、扁豆、胡萝卜、蒜苗等等。

糖尿病人能吃什么蔬菜和水果

糖尿病人能吃一些糖分比较少的蔬菜，比如芹菜、菠菜、油菜；水果可以吃一些猕猴桃等，但不论是吃什么蔬菜和水果都需要注意量，不要吃的太多，否则也容易影响疾病的恢复，影响身体健康。