蒲公英茶的泡法

蒲公英茶的泡法

步骤/方式1

方法一取。 2-3克干蒲公英叶放进杯中，注入90度以上的开水300毫升，静候3分钟左右即可饮用。

步骤/方式2

方法二取。 3-5克蒲公英的叶和根混合，注入95度开水350毫升，轻摇茶汤，静候3分钟即可品尝。

步骤/方式3

方法三。 取干蒲公英根25-30粒放进杯中，注入95-100度300毫升，静候3分钟，过滤后即可饮用。

喝蒲公英茶的好处和坏处

好处是美容养颜：在蒲公英当中，含有丰富的蛋白质以及脂肪，能够改善皮肤当中的各种问题，并且能够淡化皮肤当中的斑点，以及修复皮肤的疤痕。而在蒲公英茶当中，也能够起到祛斑的作用，能够很好地消除脸部的斑点。

坏处：喝多了对身体不好，寒凉

蒲公英可以泡水喝吗

《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”

蒲公英有清热解毒，消肿散结，利湿通淋的功效。

对于女性来说，经常泡蒲公英喝能有效地疏通郁结的肝气，起到防治乳腺疾病产生的效果。对于小便不利的人来说，吃点蒲公英有通利小便的作用。

但要记住一点，凡是可以清热的，一般属于寒凉食材，所以脾胃虚寒，身体寒的人不建议喝。比如一年四季手脚冰凉，女性宫寒痛经等。

蒲公英可以泡水喝，因为蒲公英是一种中药材，具有清热利湿，解毒消肿，透疹消斑，美白皮肤等功效，所以朋友们用蒲公英泡水喝不仅能有效促进肠道蠕动，缓解便秘，还可以起到预防感冒的作用。但由于蒲公英性寒，食用过多可能会导致腹泻，所以不要一次性喝太多。

蒲公英茶怎么做

材料

主料：蒲公英100g；辅料：纯净水适量

蒲公英茶

1

蒲公英去根儿，摘掉老叶子

2

挑选出嫩的叶子，洗净

3

加适量的纯净水

4

盖上锅盖，开火，煮开后，继续煮十分钟

5

开锅，晾着

6

倒入杯中，晾到温温即可饮用

蒲公英茶制作方法：

材料准备：蒲公英，盐，清水，炒锅，筷子。

第一步：将蒲公英的茎和叶子择开，分别装入两个碗中。

第二步：蒲公英叶片用盐水浸泡2~3分钟。

第三步：蒲公英叶片控水后切段备用。

控水：

切段备用：

第四步：将蒲公英叶片放入炒锅中。

第五步：使用筷子大火炒制蒲公英叶片。

第六步：蒲公英叶片缩水后，用手抓取炒制（用手抓取是为了感知蒲公英茶的湿度，以防炒焦）。

第七步：蒲公英叶片中无水分后，蒲公英茶制作完成。

温馨提示：用手炒制，感知蒲公英叶片湿度的时候注意安全，以防造成烫伤的情况。

蒲公英茶怎么泡

首先准备一只玻璃杯、5g蒲公英茶，一壶开水，用开水将杯具烫洗干净，之后将5g蒲公英茶放入杯中，先注入杯身1/3的水，轻微摇晃杯身，待茶叶浸润后，在注满茶杯7分满的水，之后等待5分钟左右，待温度适口即可饮用，一般可以冲泡3~5次。