一杯血糯米奶茶的热量大约是3 kcal左右。

请问一杯血糯米奶茶的热量是多少？急求

血糯米奶茶，1/3糯米粥＋2/3奶茶＋炼乳。 就我了解的几家阿姨奶茶品牌，包括但不限于秋满阿姨，沪上阿姨，于阿姨的血糯米奶茶的奶精量比一般台式奶茶8%的奶精量要高很多，奶精普遍热量在2000kj/100g，以70g奶精为例计算就是1400kj≈333大卡。 糯米粥热量也相当高了，和米饭差不多吧。我在网上找到糯米红豆粥热量44大卡100g，1/3杯糯米粥就是73大卡。 还有炼乳热量，果糖热量就不算了。 可谓是热量炸弹，这也是为什么一杯饱肚，比吃主餐还管饱。

血糯米奶茶怎么做

血糯米奶茶是一种传统的台湾饮品，制作方法如下：

所需材料：

- 血糯米 50克

- 红糖 10克

- 牛奶 250毫升

- 冰块适量

步骤：

1. 将血糯米洗净后泡水约2小时，然后沥干水分备用。

2. 在锅中加入适量的水，放入血糯米和红糖，煮至血糯米熟透并吸收了红糖的甜味。

3. 将煮好的血糯米和红糖汁倒入搅拌机中，加入适量的牛奶，搅拌均匀。

4. 将搅拌好的血糯米奶茶倒入杯中，加入适量的冰块即可。

温馨提示：

1. 如果喜欢口感更加浓郁的奶茶，可以加入适量的炼乳或者椰浆。

2. 如果没有搅拌机，也可以用手动打蛋器或者搅拌棒代替。

准备材料：红豆、黑米、血糯米、红茶、牛奶以及蜂蜜。

首先将血糯米以及黑米和红豆煮熟。

然后先用热水洗茶，然后进行冲泡（如果喜欢茶味浓一点，就多泡一会）

在红茶中加入新鲜的牛奶、蜂蜜以及糖。

然后将煮熟的血糯米以及黑米和红豆加入冲泡好的奶茶中，搅拌均匀。

血糯米藕粉奶茶的做法

用料

白糯米 1量杯 血糯米 1量杯

红茶叶 适量 藕粉 适量 蜂蜜 适量

牛奶 适量

做法

取适量血糯米和白糯米，1：1的比例

洗净，浸泡至少两个小时以上。本人浸泡了约6个小时。

连同浸泡的水一起倒入电饭煲内。和平时煮饭一样加入适量清水。按煮饭键，开煮。等饭煮好后，闷15分钟。开盖加入适量蜂蜜。

红茶叶用热水冲出红茶水1份，加入1份牛奶搅拌均匀加入藕粉。所以红茶水和牛奶的比例为1：1。

杯底舀一勺血糯米，倒入适量奶茶即可饮用。

原料准备：血糯米、牛奶、白砂糖、立顿红茶包。

1、血糯米加点红豆提前一晚上浸泡，然后电饭煲煮饭模式煮好备用。

2、白砂糖平铺不粘锅内，小火熬制成焦糖。

3、白砂糖全部融化成焦糖时倒入牛奶。

4、小火加热牛奶，边加热边搅拌防止牛奶糊锅，待焦糖融化后加入立顿红茶包，关火浸泡片刻。

5、最后加入血糯米，如果需要喝比较烫的可以再小火加热一下成品。

奶茶店煮好的血糯米怎么保存

在奶茶店煮好的血糯米需要保存时，可以按照以下方法进行：

1.冷藏保存：将血糯米放在密封容器中，放入冰箱冷藏室保存。一般而言，冷藏保存的血糯米可以放置1-2天，不改变口感。

2.冷冻保存：将血糯米放入密封袋子中，放入冰箱冷冻室内保存。冷冻保存的血糯米可以保存多天，甚至一个月左右，但解冻后口感可能会有所下降。

需要注意的是，保存血糯米前需要将其完全冷却，并尽量避免多次重复加热，以免影响口感和营养成分的质量。此外，保存过程中尽可能避免受潮和受热等，否则会导致血糯米变质或失去口感。