辅酶Q10的剂量一天是多少？

辅酶Q10的剂量一天是多少？

辅酶Q10是一种能滋养心肌的药物。通常一天吃三次，每次一粒。此外，如有胸闷、气短、心悸、头晕等心脏不适，应及时到医院检查，如心电图、彩色多普勒超声心动图、冠状动脉CT、冠状动脉造影、放射性核素心肌显像等。通过这些测试，可以确定心脏不适的原因，然后根据个体化治疗方案进行评估。

如何补充辅酶q10？

辅酶Q10以极低的含量广泛存在于动物、植物、微生物等细胞内，但在沙丁鱼、秋刀鱼、动物内脏（心脏、肝脏、肾脏）、黑鱼、牛肉、猪肉、花生、西兰花、樱桃等食物中含量相对较高。如果你想补充30毫克辅酶Q10，那么每天至少要吃1斤沙丁鱼或3斤花生。