幼儿分离焦虑的原因和解决方法？

幼儿分离焦虑的原因和解决方法？

幼儿到了三岁左右就要去上幼儿园了，这时候会出现一段时期的分离焦虑，因为宝宝突然离开熟悉的环境和熟悉的人会没有安全感，所以家长一定要建立好这种安全感，让宝宝尽快适应新的环境，慢慢缓解分离焦虑。

1、为何分离焦虑？

这是保护宝宝的机制。如果妳的宝宝已经开始爬行，他很容易会因为任何人或任何地方而走散。焦虑只是让孩子保持安全，因为他会寻找他的照顾者和面孔熟悉的人。

2、宝宝观察反应

宝宝会评估妳对陌生人的反应。如果妳着急，他才会着急。如果妳对某个人微笑，他会感到安全。他会根据妳的反应来做反应。

3、告知朋友访客

事先让妳的朋友访客们知道，妳的孩子对陌生脸孔会害怕，请他们表现得温柔点，不要太过兴奋，以免吓到宝宝。缓慢的方式可以让宝宝慢慢接受。



4、介绍宝宝认识

妳应该介绍不熟悉的朋友给妳的宝宝认识，但要面带微笑，保持距离。保持开心的样子很重要，这会让宝宝认为妳很安全，所以他也会很安全。

5、安抚宝宝情绪

当宝宝在访客身边时有可能因为恐惧或焦虑突然大哭，即使访客是想对他示好。此时不要不好意思，将妳的宝宝轻轻地抱回来，安抚他的情绪。

6、随时出现身影

如果宝宝已经开始习惯妳的访客，让他待在那边，继续地玩，妳可以试着稍微离开再回来，偶尔出现，这能让孩子知道妳随时都在附近。

第一、环境变化。当身边的环境发生变化时，大多数宝宝的心理都是非常不安的，都会有很大的变化。这种心理上的变化就会让宝宝产生焦虑情绪。试想一下，成年人到了新的环境也或多或少都会有一些心态上的变化吧，况且他还只是个小宝宝。

第二、过分溺爱。现在基本上每个家庭都只有一个孩子，对孩子更是万分的宠爱，甚至是到了溺爱的程度，这样的做**让孩子对家人产生严重的依赖性。这就会导致孩子在分别的时候心理难过，从而出现焦虑。

第三、孩子性格。如果孩子是比较内向孤僻的性格就很容易出现分离焦虑，而如果孩子是外向开朗的性格，就很少会出现这种现象。从此可以看出，幼儿分离焦虑的出现会孩子性格有着很大的关系。

以上给大家介绍了幼儿分离焦虑的三个主要原因，相信看过之后大家对孩子出现这样的症状有了新的认识。平时家长们也要尽量的预防孩子出现这种现象，可以让孩子跟外界多接触，减少孩子对家人的过度依赖，还要让孩子学会自理生活的能力，在分别之前先要告诉孩子，让孩子有一个适应接受的过程，这些方法不仅可以预防幼儿分离焦虑，对于培养孩子的独立能力和自信心的增强也是十分有效果的，家长们不妨试一试吧。

怎样解决幼儿分离焦虑？

1.首先就是相关练习

为了减少分离的冲击，跟宝宝玩捉迷藏游戏可以帮助宝宝加强即使看不到你，你也会回来的观点。你也可以在出差回来时给宝宝送玩具娃娃，然后与你的孩子重新团聚。

2.熟悉陌生环境

如果你把宝宝带到托儿所或去看奶奶的时候，花点时间让他和周围环境进行交流。比如到了托儿所时，先让宝宝和他最喜欢的玩具一起玩一会儿。这样他对陌生环境更加熟悉，家长也更容易离开了。

3.再见仪式

偷偷溜走的方式可能只会削弱孩子的安全感。相反，创造一个再见仪式，将抚慰宝宝和你自己。

4.允许在你离开时，宝宝大喊大叫

这是正常的，健康的表现。了解和表达自己的感情是一个重要的情感基础。给你的孩子一个拥抱和亲吻，告诉他你爱他，并把他交给照顾者。很快，他会停止哭泣，你也会停止感到内疚。

5.快乐的团聚仪式

作为父母，我们经常忽视分离过程中重要的一部分：那就是团聚。快乐的团聚仪式对于加强亲子关系和保持分离焦虑至关重要。下次你回到孩子身边时，请给他一个大大的拥抱，如果她正在玩玩具，可以跟他一起玩。这种快乐的回报方式会提醒你的孩子，无论妈妈和爸爸离开时有多悲伤，他们回来时总是很美妙。

6. 创建快速的再见仪式

不要在离开时表现的难舍难分，一步三回头，这样并不利于克服宝宝的分离焦虑，甚至会使宝宝的分离焦虑症更加严重。做完再见仪式，快速离开的效果可能更好。

分离焦虑期分几个阶段呢？

焦虑期的分离过程可以分为三个阶段：

第一阶段是分离前期，孩子开始感受到分离的可能性，出现不安情绪，拒绝离开父母；

第二阶段是分离期，孩子和父母分离，出现哭闹、失眠、食欲不振等不适，但这个阶段一般不会超过两周；

第三阶段是适应期，孩子开始接受分离，表现出对新环境的好奇和适应，消失了分离产生的不适情绪，适应期一般需要一到两个月。了解分离期的阶段，父母可以更好地帮助孩子度过这段难熬的时期。