肝气郁结怎么调理，肝气郁结有哪些症状？

肝气郁结怎么调理，肝气郁结有哪些症状？

肝郁是指肝衰竭、气滞、情绪抑郁、气血凝滞的病理变化。在治疗上，疏肝解郁、理气和胃是主要方法。可以服用疏肝解郁的药物。注意清淡饮食，避免情绪波动。此外，还可以吃龙眼、阿胶、红枣、动物肝脏等补血养肝的食物，平时注意休息，保持心情愉快。

什么叫肝气郁结？

从医学角度来讲的话，所谓的肝气郁结，就是指肝失疏泄、气机郁滞、情志抑郁、气血不畅的病理变化。我们的肝，是有疏泄作用的，如果情绪不好，是容易郁结的。通常情况下表现出来的症状有：胸闷啊、妇女月经不调啊等，所以时刻要保持开心。

肝气郁结怎么调理？

建议喝用中药茶葛根、决明子、桑叶、枸杞、甘草、干炒泡茶，每次取适量，用开水冲泡饮用，具有消肝火、消肝毒的作用，预防肝损伤。要学会控制情绪，要保持乐观开朗的心态，有利于肝气的顺利调节。日常定量锻炼不仅能提高机体抵抗力，增强肝功能，而且能促进排毒，减轻肝脏负担。