可以助眠的精油有哪些？

可以助眠的精油有哪些？

NU SKIN如新ageLOC精油——全球唯一6S香薰油、全球首款可以导入的香薰油！

云丹健康管理 2016-07-05

精油小常识：

花中之后→玫瑰：是要从4000公斤玫瑰才可萃取得1公斤精油。而4000公斤玫瑰，需要一公顷这麼大的玫瑰园才能种植出，而一公顷玫瑰园的產值只有一公斤的玫瑰精油！

花中之王→茉莉：800公斤才可以萃取1公斤！

欧美国家非常喜欢用精油，因為舒缓放鬆之外还有很多神奇的惊喜！但如何选择，也不敢乱买，因為很多品质良莠不齐，怕保养不成身子反伤身。

ageLOC精油：经过科学研究，ageLOC玫瑰精油能调节2908个基因，还多做了PCR实验，更精準锁定特定的基因羣组！能改善皮肤保湿、紧緻、减缓老化等：

✔柔滑度增加70%

✔紧緻50%

✔光泽度50%

✔明亮度增加50%

分子量超过500身体很难吸收，猪油分子量大概1万，大家用过超爱的ageLOC倍弹源液分子量 286，而ageLOC精油分子量才50～200 所以能迅速被皮肤吸收！

✔茉莉精油（紧緻、保湿、提升男性魅力）

✔玫瑰精油（淡化皱纹、透亮、散发女性魅力）

✔舒缓精油（全身放鬆、紓压）

✔活力精油（提神专注、消除疲劳）

ageLOC基因之美油然而生🌻

🌳精萃，舒缓活力的转换，仅仅三四滴ageLOC精油，却让生活品质和幸福感大大提升。

精油知识实用贴：

第一，宗教讲究香，因为香是连接神和人的媒介！所以精油的香是大自然最纯正的香，香水和精油的香根本不在一个层面，顶级人士不会用香水只会用精油！“没药”是东方三博士敬献给耶稣的三大礼物-乳香，没药，黄金，其中“乳香”和“没药”都是精油，可见其珍贵！一个用精油的女人和一个用香水的女人生活品位和品质不在一个层面上！很多女人一辈子都没有机会使用茉莉和玫瑰精油，因为实在太过昂贵，一公斤茉莉或玫瑰精油要用3000-5000公斤对应的花瓣提取！

第二，精油是唯一可以你随身携带的“环境”，这是任何产品无法带来的，愉悦自身，愉悦别人，让自己舒畅，让对方舒畅，送女性礼物送精油将是非常浪漫的，伴随香味，一天情绪愉悦！

第三，国际上10ML玫瑰或茉莉精油价格最低一万，可见精油的昂贵，提纯价格成本非常高，但是顾客其实很多钱没有真正消费在有用的成份上，ageLOC技术彻底改变了这一状况，让消费者把钱可以精准的投资在带给我们效果的有效成份上！

第四，精油人体吸收两大方式，吸嗅和皮肤吸收，服用在安全性存在争议，所以如新不选择！

第五，取自花朵和果实的精油挥发速度快，所以属于快板精油，一般十滴放在''香器''中挥发在一周，取自茎和叶的精油属于挥发略慢，属于中板精油，挥发两周放在香器中，取自根和主干的精油性质沉稳，属于慢板精油，挥发可以持续一个月！明白了这些看看成份就知道活力属于快板，舒缓属于中板。

第六，活力相当于精油的R2日配方舒缓相当于R2的夜配方。舒缓精油吸嗅和按摩对睡眠改善明显，可通过智能手环测试，有明显提高深度睡眠时间的功效，伴随香薰机入眠吧！

第七，纯精油不要直接抹脸，一定要调和油稀释！任何护肤品都可以变成精油护肤品，品质大升，非常简单，5ML调和油配合两滴茉莉或玫瑰，和任何护肤保养品（晚霜，精华素）都可以搭配发挥诱人效果！

第八，活力精油不要滴在喷雾里。

切记舒缓和活力不要抹脸，只能抹身，玫瑰和茉莉全身都行！

从神经解剖上看，嗅觉系统和负责情绪、记忆编码的边缘系统高度重合。空气中的气味分子进入鼻腔后，与嗅粘膜上的嗅觉感受器结合，诱发嗅觉感觉神经元的神经电冲动，进而将嗅觉信息传入嗅球。边缘系统的众多结构都直接或间接的接受嗅球的投射。

也就是说当人闻到一种很舒服的气味，让他舒心时，人的大脑以及各个结构的紧张情绪都会得到有效的冲击释放和缓解。而嗅觉又和我们的记忆编码系统高度重合，那么是否能闭上眼睛幻想一下小时候最喜欢的一样东西，现在如今你都能感受到当时的味道呢。而人工香精发挥的是嗅觉的作用，你闻到某个味道，唤起大脑深层对气味音乐的记忆，然后指挥身体各个系统作出对应的条件反射。从而得到舒缓和释放。所以助眠精油的香味是能使我们更快进入睡眠的。

我们在失眠的同时可以适当的用纯植物天然萃取圣集康护的睡眠精油来辅助睡眠，从而舒缓自己的情绪，让自己更快入睡。

薰衣草精油的助眠效果很不错，薰衣草精油分为两种，有机醒目薰衣草和高地野生薰衣草，这两个品种薰衣草精油中的酯类成分含量不同，高地野生薰衣草精油中更高一些。

其实也需要根据什么情况来看你助眠，有的是因为神经性紧张的等等，薰衣草，罗马洋甘菊等都是很好的舒缓助眠的，如果说有一些是身体疼痛或者身体疲乏，因为老人有很多时候是受着身体疾病的影响的，所以这个时候对于老人的日常保健也是相当重要的，老人用的乳香，檀香，都会有一个很好的助眠效果。

希望可以帮到您。

可以缓解失眠的方法有很多，巧用精油就可以起到不错的效果。香味是具有安神的功效的，包括熏香、芳香浴、足浴、芳香按摩。芳香浴、足浴需要时间比较长，芳香按摩也比较复杂。这里就介绍最容易做的熏香吧，有精油就可以做的方法！将精油，如薰衣草精油，滴在熏蒸台、暖气片、灯泡等任何热源上，几滴就够了。热源的热气让薰衣草的芳香散开，充满室内，可以缓解紧张情绪，放松心灵。注意哦，精油每5平方米3滴就够了！这样最安全。

那么芳香疗法的治疗原理是什么呢？它为什么可以缓解失眠呢？其实这个问题不难回答。芳香疗法主要是利用纯天然植物精质油的芳香之气和治愈能力，以特殊的按摩手法，经由嗅觉器官和皮肤的吸收管道，到达神经系统和血液循环，帮助人身心得到舒解，并达到皮肤保养，改善身体健康的功效。

另外，想要彻底摆脱失眠的困扰，还需要学会一些简单的心理减压方法，因为失眠本身也是一种心理疾病。专家提醒各位失眠患者，生活中要放宽心情，端正心态，同时对自己要有信心，完全可以消除失眠，早日康复。

玫瑰🌹精油就很不错，味道清淡优雅，无论是刮痧推背，还是脸部按摩，都可以在美肤的同时，又促进血液循环，调整身体机能，就算不用在身体上，只做熏香，它的味道也会舒缓大脑神经，有助促进睡眠！