花生能够降低血压吗？

花生能够降低血压吗？

花生不能够降低血压。首先可以长期服用降压药，如果不想吃药可以多吃一些水果也可以达到降血压的效果。高血压病人食用苹果能够降低血胆固醇、保持血糖的稳定。并且火龙果对糖尿病，高血压，高胆固醇病人有很好的疗效。

高血压能不能吃生花生？

可以吃。花生含有丰富不饱和脂肪酸，促进体内胆固醇代谢以及转化，降低含量，但是如果不注意控制量，热量容易超标，增加肥胖、高血压风险。高血压饮食注意低盐、低脂为主，清淡为主，保证营养均衡以及充分。

生吃花生米可以降血压吗？

不可以的，没有什么明显效果。血压高的话，最好长期服用降压的药物来治疗，需要终生服药，不要随便停药，一定要把血压控制在合理的水平。定期到医院复诊，监测血压，完善24小时动态血压监测等，根据血压的水平调整降压药物。平时要清淡饮食，不要抽烟喝酒。

花生对高血压有影响吗？

花生是功能高蛋白和高脂肪类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸。由于脂类较高，因此对高血压有影响，最好不要服用。高血压人群应当少吃高脂肪的食物，注意休息，建议戒烟戒酒。多锻炼，保持心情愉快。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。