不想上班，怎么办，极度厌倦现在的工作和环境？

不想上班，怎么办，极度厌倦现在的工作和环境？

已经用了极度厌倦这样的字眼了，就说明从里到外的烦了，如果是这样的话，那就果断的放弃！看看手上的存款，如果条件允许，不妨先放自已一个假，调整下身体与精神，或者再充下电，如果条件不允许，可以马上找工作，新的工作环境可能会缓解你的焦灼感！所以，在一个岗位上实在令自己很难集中精力让自己每天都处于痛苦中的时候是考虑可以换下工作！

其次我要说的也是最主要的，要静下心找到产生这种情况的原因，是能力不够，是不会处理人际关系，还是总迟到挨批评等等吧，找到原因才好真正把工作环境的容纳度提高，不然怕走老路的！

每个人都有这样的想法，其实你的生活也有很多人在羡慕着，如果你一旦离开自己熟悉的工作和环境，来到一个崭新的环境，刚开始新鲜，熟悉过后反而后悔把以前的工作丢了，那就得不偿失了，坚持下去怀着感恩的心把现在的工作做得最好，毕竟现在很多人的工作都不如意

不想上班，有人养你也可以，你说你极度厌倦现在的工作，这个可以理解，但是你心态不好，去到那里做什么工作也一样厌倦，现在社会，不要想着环境会去适应你，而是你想着怎么去适应环境。

让你忍受极度讨厌的工作是对现实的妥协。丢掉这个工作，离开这个环境可能会让你失去更多，至少你自己心里是这样认为。其实，是你心里有了尘埃了。解决办法是可以从打扫自己的心灵开始给自己做一次大扫除。比如，在可以做到的限度内，做一点自己喜欢的事情，给心灵放个假。给自己买一个期望已久，却一直没有得到的礼物。趁着假期，去一趟渴望已久，却总未能成行的旅行。见一见因为工作羁绊，许久未见的老友。放空自己，或许内心才能装得下新的精彩。

厌倦上班怎么调整心态？

以下是一些缓解你工作上疲惫和不满的方法：

1. 重视自我关爱：在工作之外寻找一些自己感兴趣，能让自己放松的活动。比如运动、读书、旅行、和朋友聚会等，这些活动可以让你放松身心，增加生活乐趣。

2. 寻找工作上的乐趣：虽然有些工作可能会让你感到无趣，但你可以从另一个角度来看待你的工作，寻找它的乐趣。可以从更好的完成工作、与同事建立良好的关系、学习新技能等多个方面来挖掘工作的乐趣。

3. 改变工作场所：如果你的工作环境让你感到枯燥无味，你可以考虑调换工作场所。比如，和同事一起去开展任务，或者选择在咖啡馆工作。

4. 关注自己的成就：回想一下过去在工作中所取得的成就并对自己的成功感到自豪，这样可以增加自己的信心，调整积极的心态。

5. 改变工作方式：如果有一些方面的工作让你感到疲倦，试着与你的上级领导沟通，看看能否改变工作方式。也许可以选择不同的任务，或者拓展自己业务范围，以挑战自己。

所以，不满现在的工作是件正常的事情，但我们需要学会寻找工作中的快乐和乐趣，逐步调整自己的心态。无论怎样，优秀的工作绩效需要我们的不断努力，不断拓展自己的专业技能，提高自己的工作质量才能实现。

调整心态是必要的，但不应仅仅是厌倦工作。
因此，建议您采取以下措施调整心态：1.理性看待工作。
工作虽然会有一些疲惫和枯燥的时刻，但是每份工作都有一定的重要性，通过认真对待工作，你可以提高自己的工作能力和经验，同时也会得到一定的成就感。
2.学会休息。
适当的休息和娱乐是保持心态平衡和调节情绪的有效手段。
你可以安排自己的业余时间，做点自己喜欢的事情，放松身心。
3.寻求支持。
在工作中，你可以和同事或上级沟通交流，互相鼓励，共同解决工作问题，有助于缓解并减轻负担。
所以，通过适当调整和协调，你可以调整好自己的心态，充满工作激情。