坐月子可以吃水果吗？

坐月子可以吃水果吗？

坐月子是可以吃水果的，因为水果中含有很丰富的维生素，有利于产后的恢复，多吃水果也有利于促进胃肠道的消化，防止便秘，比如可以吃一些苹果，梨，香蕉等等，但是要注意，不要吃偏寒凉性的水果，坐月子期间一定要注意保暖，不要受凉，要注意室内多通风，保持空气的流通，也要注意自身的卫生，避免细菌的滋生。

做月子可以吃什么水果？

坐月子期间需要充足营养。坐月子期间可以吃许多种水果，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂都是不错的选择。这些不仅可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可以促进产后恢复。要注意的是，不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的刚开始几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨、西瓜。