阳虚和阴虚有什么区别？

阳虚和阴虚有什么区别？

阴虚：

总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

形体特征：体形偏瘦。

常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津。

心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。

发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。

对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。

阴虚的人多是精血和津液不足、容易口干舌燥、失眠心慌，需要多吃些银耳、藕、苋菜、豆腐、百合、甘蔗、梨等滋阴补液的食物，少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈之品，以达到养阴排毒的目的。

运动方面，只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。

阳虚：

总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

形体特征：肌肉松软不实。

常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩。

心理特征：性格多沉静、内向。

发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。

对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。

“怕冷”是阳虚体质最明显的特征。

阳虚者往往也称虚寒人群，阳气不足，手脚冰冷，易腹泻，精神不振，需要多食栗子、韭菜、香菜、扁豆、南瓜、洋葱、黄豆芽、山药排毒，少食苦瓜、黄瓜、芹菜等寒凉食物。

运动方面，动则为阳，静则为阴，越是少动，越容易阳虚。所以阳虚的人要增加运动。另外，阳虚者最适宜多泡脚，这主要是针对寒从足底生的情况。

人体五脏分别是：肝、心、脾、肺、肾。

平时我们常说的就是肾阴虚、肾阳虚，其实五脏都存在阴虚和阳虚的情况。下面就整理分享下五脏不同虚证的表现，以供参考，方便大家辨证调理。

肝

【肝阳虚】--

肝阳不足，肝阳气升发疏泄无力。

症状：头晕目眩、面色泛青、两肋隐痛、情绪抑郁、多疑善虑、月经不调、腰腹疼痛、手脚关节不灵活。

【肝阴虚】--

肝阴不足，肝脏阴液亏损，无法抑制阳热。

症状：舌干发红、头昏眼花、两目干涩、视物模糊、眼睛凹陷、黑眼圈、面部生疮、皮肤干燥、头皮屑多、情志不舒、火气旺盛、肢体麻木。

心

【心阳虚】--

心阳不足，温煦功能失调。

症状：心口发凉、心脉气血无力、血行不畅、面部色白、手脚冰冷、精神疲惫。

【心阴虚】--

心阴血不足，不能濡养心脏，虚热内扰。

症状：舌红少津、心悸烦躁、心慌焦虑、失眠多梦、健忘、五心烦热、面色颧红。

脾

【脾阳虚】--

脾阳虚衰，阴寒内生，又称脾虚寒。

症状：食少不消化、舌苔白厚、嗳气反酸、肢体水肿、大便糖稀、喜食热食。

【脾阴虚】--

脾脏阴液不足，濡养、运化功能失调。

症状：舌淡红少苔或无苔、饮食减少、食后腹胀、口干不欲饮、肠燥便秘、皮肤易老化。

肺

【肺阳虚】--

肺气失宣，温养功能失调。

症状：身体怕冷、口不渴、易感冒、呼吸短浅、精神涣散、咳吐涎沫、小便频多，容易自汗。

【肺阴虚】--

肺阴不足，虚热内生。

症状：口燥咽干、潮热盗汗、面部皮肤干燥、声音嘶哑、容易咳嗽、有痰咳不出、痰中带血。

肾

【肾阳虚】--

肾气虚衰，温煦气化无力。

症状：舌苔淡白、畏寒肢冷、精神萎靡、面色发白或发黑、夜尿频多、经常泄泻、头晕目眩、阳痿早泄、无力勃起。

【肾阴虚】--

肾阴亏虚，滋养功能失调，虚热内生。

症状：舌红少苔、耳鸣耳聋、牙齿松动、须发早白、脱发、腰膝酸软、记忆力衰退、遗精早泄、潮热盗汗、失眠多梦。

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阳虚与阴虚如何判断？这个问题我的回答如下，敬请批评修正。

先说阴虚体质；特点：形瘦，两颧发红，口燥咽干，午后潮热，遗精盗汗(指睡着后出汗)，舌红少苔，脉细数。

该体质，当养阴补虚为主，佐以清热，并视病位而选择使用方药。阴虚体质可长期服首乌延寿丹，该方不滋腻、不寒凉、不刺激，服后增加食欲，精神轻松，睡眠酣甜，最适于老年人。

再说阳虚体质；特点：畏寒自汗，手足欠温，精神疲乏，便溏尿清，或腹痛绵绵、喜温按，或腰痛膝软、阳痿遗精，舌淡胖嫩，苔滑，脉沉迟无力。

该体质系心、脾、肾三脏阳气虚所致，当掌握温阳补虚的原则。平素调补以温肾药物为主，兼顾精血。掌握阴阳并补、阴中求阳的用药原则。此类体质者易夹痰湿，故可在日常调摄时视需要适当配合祛痰、化痰、利湿、渗湿类药物。

谢谢邀请：

辨证病人阴虚还是阳虚，是中医大夫据此下药的依据。

中医有一句话讲"看病不辨阴阳，出手便错"。这也是一些庸医，给人看不明白病的根源。

人的体质分五种，阴虚、阳虚、气虚、痰湿、湿热五种。

下面着重讲一下，阴虚体质和阳虚体质。

阴虚体质：

阴代表凉、冷、寒，虚代表少的意思，那么阴虚的人，就是凉少了，相对热多了。

其主要症状为：

1，总觉得口干舌燥，手脚心发热。

2，眼睛干涩，甚至视物模糊，皮肤干燥。

3，两颧发红，嘴唇猩红，舌苔偏少，严重者口唇溃烂。

4，失眠多梦，头晕耳鸣。

5大便干燥秘结，小便短黄。

6经常口渴，喜冷饮，体形瘦长，易怒，脉搏变窄变细而且速度加快，记忆力减退。

(五脏皆可能出现阴虚，其中又以肝、肾阴虚较为常见，肝藏血，肾藏精，血、精皆属于阴液，肝肾阴虚则体内阴精不足，虚火上扰，造成头晕眼花、五心烦热、急躁易怒等症。因此，阴虚体质调理时，当以补肝血，益肾精为主。)

阳虚体质：

阳代表热，虚代表少，那么阳虚的人，就是身体中热少了，冷凉多了，因此怕冷。

其主要症状为：

1，畏寒怕冷，尤其是后背、腹部、腰膝部。

2，面色苍白，舌体胖，颜色淡，舌边上有牙齿挤压出现的齿痕。

3，脉搏无力，容易疲劳乏力，精神萎靡，懒言少语，嗜睡。

4，小便清长，大便经常不成形。

5，脱发，黑眼圈，耳鸣耳聋，嘴唇颜色暗淡，出汗多。咳喘心悸，女性白带偏多，清晰透明，年岁大的老人容易出现下肢肿胀。

(心、脾、肾、胃都有可能出现阳虚，在用中药调理时，应根据不同脏腑器官出现的异常变化，选择不同的药。)

当然，阴虚或阳虚体质的朋友，不一定每样症状都有，其中有几样症状，就应考虑是不是阴虚或阳虚了。

肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或用成份不明的补肾壮阳物，应慢慢调理。

肾虚指肾脏精气阴阳不足，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。

肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

通过饮食、健身、运动、艾灸、按摩等手段达到改变肾虚的状况。

1:运动，利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2:饮食，
合理的饮食不仅可以满足机体对营养素的需求，还可以起到调节情绪、愉悦心情、减肥瘦身、预防疾病、增进健康。

3:艾灸，《孟子》中有"七年之病，当求三年之艾"的记载。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。可温经散寒、行气通络、扶阳固脱、有病治病、未病央病功效。

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WKZPY：

你好。

阴和阳是我国古代哲学的重要基本概念，也是我国传统医学对人体生理病理的一种基本认识方式。关于阴和阳的论述在黄帝内经中有比较详细与完备的记载，如“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝”、“阴不足者，阳往从之，阳不足者，阴往乘之”等等。阴和阳几乎可以用于万事万物的描述，在人体，又具体有“外为阳，内为阴，背为阳，腹为阴”等等的一些论述。

那么阴虚和阳虚的症状有哪些呢？阴虚的症状主要有骨蒸潮热、五心烦热、心悸、失眠、短气等等一些症状，而阳虚的症状主要表现为恶寒、四肢沉重、呕逆、四肢厥冷以及出虚汗等等。但是不能仅凭这些症状就简单的断定此人收阴虚或是阳虚，因为阴阳传化与阴阳胜复的道理是很深奥的，比如在阳损及阴和阴损及阳的情况下，阴虚导致阳虚时就不能简简单单的头疼医头脚疼医脚，如果需要治疗的话还是希望您在医师的指导下用药。

阴虚：

所谓的阴虚在人体理解就是阴的物质少了，因为什么原因少了呢？

第一个就是熬夜，因为从一天的阴阳来看，白天11点开始阴气升发，到了晚上11点达到最佳，这个时候人就要开始睡觉了，如果熬夜就会伤害阴液。慢慢的身体的津液就耗损了。

第二个就是吃辛辣食物，举个例子就是太阳会蒸发水分，导致池塘里面的水分减少，而吃辣椒也一样，会导致体内的水分减少。

女性还有第三个原因就是身体因素，女性会有经、带、胎、产。月经、白带，胎儿、生产都跟津液血液有关系，流血也是流津液啊！

第四个原因就是情绪出现了问题，情绪是肝主导的，肝属于木，脾胃是属于土，正常情况下木是克土的，而人生气后，肝气就不舒了，就会直接欺负脾胃，导致脾胃不好，那么脾胃都不好了，就不能吸收营养物质，阴自然就少了，同时还会引起湿气重，养身体的血液也少了，又因为气血是一起的，慢慢气也虚了！

阴虚的人脾气大，手心，脚心，心口都发热，烦躁，经常有人形容，我鼻子都冒火了，嘴巴干燥，想吃冷饮，眼睛干涩，所以阴虚就是津液不能滋润身体了，身体干燥了，就和发动机一样没有润滑油，机器摩擦大产生热，但是这个热不是实热，是虚热。

第二个表现就是盗汗，什么是盗汗，就是睡觉睡着了，流汗，如果你的孩子晚上睡着了，通体流汗那么就需要滋阴了，阴虚的人出了五心烦热，大便干燥，还会腰膝酸软，特别是女性有时候说来月经了，腰酸，其实就是阴虚的表现，因为在腰部两边是我们的两个肾，如果肾阴不足就会腰酸。

阳虚：

阳气不足形成的第一个原因就是遗传父母。为什么现在的人要备孕，就是因为现在的人身体基本上都是亚健康的，你想父母的身体都不好，那么生出来的小孩身体会好吗？

那么第二个就生活习惯，什么样的生活习惯？喝冷饮，伤了脾阳，吹空调长期在冷气大环境下，伤了肾阳，夏季出汗是为了调节体温，长期不出汗，在寒冷的环境下，我们知道肺主皮毛，那么反过来就会导致肺湿，同时伤害阳气。

再一个就是熬夜，白天阳气工作，晚上阳气入阴，就为明天的阳气做储备。熬夜那么第二天阳气就不足了，久而久之大家可以想象一下！还有不运动，大家都知道运动的时候心跳会加快，血液流动也会快，反而看那些不运动的人，多半都肌肉松弛，脾主肌肉，又伤了脾阳。还有长期居住在阴暗潮湿的环境，耗费身体阳起更多，所以也会导致阳虚。

那么阳气不足都有哪些变化呢？

从外观，面色白，面色慌白，毛发少，怕冷，不敢喝冷水。阳虚的人性格比较内向，比较沉静不愿意动，形体容易发胖，白胖子，虚胖的感觉，肉是松松的感觉，阳虚的人喜欢坐着然后就变成躺着了。

阳虚的人容易膝盖以下都怕冷，就是四肢不温。阳虚的人经常拉肚子，特别容易早上5点左右，叫做五更泻，这样的人需要健脾

什么是阴虚？什么是阳虚？

要理解阴虚阳虚，首先要理解什么是阴阳。阴阳的概念来至于<易经>，太阳为阳、月亮为阴;向上为阳、向下为阴;轻轻者之气为阳、湿重之气为阴;男人为阳、女人为阴;刚健者为阳、柔弱者为阴等等不在多举。阴阳合抱而构成生命成为中医重要西"生命理论"并成为中医的整个理论体系中。

再谈"五行理论，"金木水火土"构成中医的"五行藏像学术"理论，算是中医的"人体解刮学"了。金木水火土，是自然界中客观存在的物质，如"金"是一切金属矿物的总称;木是指一切植物;水，更好理解了。古人认为这五种物质构成世界万物，继相生又相克，相互依存又相互对立。如:水生木，而克火。生木好理解，一切植物包括动物(人)都离不开水，水克火，是因为水能灭火也好理解。但多说一句，土能不能灭火呢？事实上按古人当时的认识，是不知道水是"化合物"即氢2氧1(H2O)构成的化合物。也不知道"火"是物质燃烧时发出的光和热的能量释放。这不能苛求古人，现代人还沿用这种观念来进行临床实践是不是有点"不科学"？

如果说，阴阳是"纲"，五行则是"目"，纲举而目张。整个阴阳理论贯穿于"中医理论和临床实践"活动包抱方剂用药指导的始终，几干年来从未改变。而另一方面，随着人对自然界的不断认识和发展也在不断否定自我中进步，在科技发达的今天达到前所未有的高度，而中医却守着几千年旧理论不放，是不是食古不化、抱残守缺，这种精神上的啃老是可怕的。

在看看现代医学理论，现代医学是建立在现代哲学、现代自然科学和生物学之上的一门新科学。也吸取了古代医学中合理部分而建立起来的，二百多年来越来越成熟，而且已发展到基因研究和生物"克隆"(无性繁殖)技术。

现代科技告诉我们:构成生命的基本物质是"蛋白质"，没有蛋白质就没有生命，这和中医"阴阳"理论是完全不同的，蛋白质是构成细胞的基本物质，人是由76兆个细胞组成，细胞根据不同功能构成不同组织的细胞等。生命有三大特性即:代谢性、刺激反应性、繁殖扩张性。有兴趣可系统地去阅读相关理论书藉在此不在多述

再简要说说药物治疗，我们知道，人是会生病的，无伦中医西医药物治疗都是其重要手段之一。而药物食用后通过我们的胃、肠而进入血液组织，通过血液中有效含量达到包和而输送入各细胞组织中达到抗病治疗，增强抗病免疫的效果。可见中医的所谓"归经"是没有科学依据的，说西医头痛医头也是毫无道理的。理论有限，说的不对望批评指正，抱歉！