什么是牛磺酸？

什么是牛磺酸？

牛磺酸是一种营养成分，是由天然的氨基酸组成。它在人类和动物身体内具有多种重要的功能，包括帮助抗氧化、增强免疫系统、维护心血管健康、促进肌肉生长和修复等。

另外，牛磺酸还可以提高人体的能量水平和耐力，有助于减少疲劳和增强身体的运动表现。牛磺酸广泛分布于红肉、鱼、乳制品和少量的绿叶蔬菜内，通常也可以在保健品中找到。