早上一杯温开水是什么意思？

早上一杯温开水是什么意思？

意思是清晨起床后喝一杯温水。

温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20～25℃（也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度）。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。