闺蜜总是突然和我聊着聊着就消失了，然后持续好几天，给她发什么都不回，问她事情也不回，怎么回事？

在面对这种情况时，沟通是关键，你可以尝试以一种平和而理解的态度，向她表达你的感受和期望，你可以说：“我理解每个人都有自己的空间和需求，但当我需要你的时候，你的突然消失让我感到有些不安，我希望我们能更好地理解彼此的期待，无论是忙碌还是想独处，都能相互告知，这样我们的关系会更加稳固。”

你也可以尝试一些自我调节的方法，如转移注意力到其他兴趣上，或者进行一些自我提升的活动，这不仅能帮助你减少对她的依赖，还能让你的生活更加丰富多彩。

真正的友谊或爱情是建立在相互尊重和理解的基础上的，如果她真的不尊重你或只在你需要帮助时才想起你，那么这样的关系可能需要重新审视，但在此之前，不妨先以开放和诚实的态度去尝试解决问题，看看是否能够改善你们之间的沟通与理解。