吃口香糖有什么好处？

口香糖在口腔中起到清洁牙齿的作用，有效维护口腔卫生，不仅如此，咀嚼口香糖还能刺激唾液分泌，从而帮助消化并缓解口干的不适感，它还具有缓解压力、改善情绪和提高注意力的神奇效果，当你感到疲惫或压力山大时，一块口香糖或许能成为你的心灵慰藉。

不仅如此，口香糖还能有效改善口气，使你的呼吸更加清新自然，无论是与人的日常交流还是重要场合的自信展现，清新的口气总能为你加分不少。

值得注意的是，若口香糖的含糖量过高，过量食用确实可能对牙齿造成损害，为了保护我们的牙齿健康，建议选择低糖或零糖的口香糖，并适度食用，这样既能享受口香糖带来的益处，又能确保我们的健康不受损害。

口香糖的好处多多，但食用时仍需注意适量与选择，让我们在享受口香糖带来的清新与愉悦的同时，也关注牙齿的健康，共同迈向更健康的生活。