孕妇可以吃山竹吗？

在孕期，孕妇的饮食应当多样化，除了山竹外，还可以适量摄入一些粗粮和豆制品，如豆皮、豆腐、豆泡等食物，这些都能为孕妇提供必要的营养，在怀孕早期和中期，补充叶酸和钙质也是非常重要的。

虽然山竹具有诸多好处，但因其属于寒凉性食物且糖分较高，孕妇在食用时需适量控制，过多食用可能对身体健康产生不利影响，建议孕妇可以选择其他水果如苹果、香蕉等来满足营养需求，这些水果不仅有助于身体健康，还能有效缓解孕期可能出现的便秘问题。

孕妇在饮食方面应保持均衡、多样化，适量食用各类食物，包括山竹在内的水果，以保障自己和胎儿的健康。