信用卡负债20多万，一直在逾期，应该怎么办？

图片仅供参考 （注：“<p>”和“</img>"等标签已根据上下文需要移除）) 【分析问题】: 你目前面临的困境是高额的债务压力以及由此可能带来的征信受损、被银行**等一系列风险；同时你也意识到单纯依靠现有收入无法在短时间内偿还这笔款项的压力所在。【建议措施】： 1. 与家人沟通求助——与亲人坦诚相待有助于获得他们的理解和支持进而提供帮助减轻经济负担但需注意及时还款避免再次拖累他们或产生不必要的家庭矛盾 。 (强调改变消费习惯的重要性以减少不必要支出)。 3.协商分期付款 ——主动联系发卡行进行谈判说明自己的财务状况争取达成一个合理的分阶段还债计划这不仅可以缓解当前的经济困难也能为未来积累信用记录打下基础。（可考虑通过法律途径了解自身权益及如何有效保护自己）。 4 .开源节流: 在努力赚钱的同时也要学会节S开支比如调整生活方式降低生活成本等等这样能够更快地还清欠款同时也为自己留出更多的空间去应对其他可能的挑战。(可以尝试寻找兼职工作或者利用业余时间开展副业增加额外收人来源 ) 5．保持乐观心态 — 要相信只要肯付出总会有回报即使现在面临再大的困厄也请坚信一切都会好起来！( 可以参考一些成功案例来激励自己在逆境中坚持下去 ） 6 ．寻求专业机构协助— 如咨询律师等专业人士获取更专业的意见指导从而更好地解决问题 （如有可能可以考虑向**申请个人破产重组等方式来解决部分难题。） 【总结归纳】，对于您所描述的问题关键在于要正视现实勇于承担责任并且付诸实际行动从多个方面着手解决这一问题包括改善生活习惯拓展新的财源渠道增强自我心理调适能力等多管齐下才能最终走出这个难关实现人生价值和社会价值的双赢局面! 最后希望你能早日摆脱困扰过上幸福美好的日子 !