月经不能吃哪些水果？

经期对于女性而言是一个需要特别关注的时期，其中在饮食上尤其需要注意，那么在这段特殊的时间里有哪些食物是应该尽量避免的呢——尤其是那些性寒的果实们：梨子、西瓜（特别是冰镇过的）、火龙果等都是应当谨慎选择的品种；同时也要注意少吃柑橘类如柚子和柠檬以及热带高糖分的芒果和菠萝等等以免引发不适或加重身体负担。，而关于温润养身的食品则建议多食用红枣与桂圆这类富含营养物质的食材来补充气血之需此外还有葡萄桃子这些天然维生素宝库也是不错的选择哦！除了要避开生冷刺激的食物外还要注重保暖工作多喝热水以保持身体的舒适状态并促进经血顺畅排出体外从而缓解痛经等症状出现呢~ <p>另外例假期间的注意事项也相当重要。</P><strong></STRONG>* <br/> 在此阶段同样不建议过多摄入冷凉属性的瓜类和香蕉一类产品它们可能会加剧疼痛感甚至导致月经不调等问题发生因此请务必小心挑选您的餐盘内容。<BR/><br/》</B > 《 p 》中还提到腹部保温的重要性不容忽视因为一旦受风受凉就容易使子宫收缩造成血液淤积进而影响正常排流所以无论何时都要记得穿暖盖好保护自己不受风寒侵袭喔～如果有痛感的困扰不妨尝试饮用一杯温暖的红枣枸杞茶或者红糖姜水这都能有效帮助你舒缓症状让你的生理期过得更轻松愉快些吧! 最后提醒大家免疫力低下时最易感冒所以在这一敏感时刻更要加强自我保健意识确保健康度过每一天哟｡ "