蒲公英和决明子可以一起泡水喝吗？

蒲公英和决明子可以一起适量饮用。决明子味甘、苦、咸、微寒，属肝、大肠经络，蒲公英味苦、甜、寒，进入肝、胃。虽然这两样东西都是凉的，但适量的一起喝，对身体不会有不良反应，对身体有很多好处。不建议天天喝。 蒲公英和决明子属性偏寒，天天喝蒲公英决明子水容易加重体内寒气，不利于身体健康，因此不建议天天喝。

对于甲状腺、乳腺结节的患者来说，蒲公英是一味难得的药食同源食物。

什么叫药食同源？指的是既可以作为药材在处方中使用，又可以作为食物使用，比较安全。生活中这类东西很多，比如厨房里常用的大料八角、藿香等，其实都是药食同源类本草。

蒲公英又叫婆婆丁，多年生草本植物，生长区域广泛，河滩田野里到处都是。蒲公英全株晒干可入药，味甘微苦，性寒。具有清热解毒，渗湿利尿，消肿散结，强化肝脏的作用。

临床上一般用于治疗呼吸系统疾病、疮毒、炎症、甲乳疾病、肝胆疾病、泌尿系统疾病等。

除了临床上使用外，蒲公英在生活中更多以养生食品出现。比如蒲公英嫩苗可以作为凉菜食用，很多人喜欢喝蒲公英茶，可以清热解毒，保健肝脏，降低胆固醇。

蒲公英和各种食材都可以搭配，调理相关的疾病，都有辅助的效果，比如蒲公英和玫瑰花、绿茶、红茶、麦冬茶、枸杞茶等，都可以达到治病、防病的特点。

一、蒲公英与红茶配伍,有生发之效；

二、蒲公英与红枣配伍,能净化人体血液,去除面部色斑;

三、蒲公英与枸杞配伍,可改善男性性功能；

四、蒲公英与桂圆配伍,可治疗皮肤湿疹；

五、蒲公英与丁香配伍,有解酒之效,可迅速醒酒；

六、蒲公英与玫瑰花配伍，可以预防甲状腺、乳腺疾病。

其中，蒲公英和大枣泡水当茶饮，值得尝试。为什么这样说呢？

蒲公英的带有一定的寒性，而大枣有一定的温性，两者相互搭配，可以防止蒲公英过度的寒凉伤脾胃。

同时，蒲公英还可以去火，用大枣可以补脾胃，而防止对于脾胃造成伤害。

蒲公英对于肝经所出现的损伤，特别是女性出现甲状腺的问题、乳腺的问题以及子宫方面的妇科疾病，都有非常好的疗效。和大枣搭配，既可以补血，又可以调脾胃，相得益彰，效果也非常好。

而甲状腺、乳腺、子宫都在肝经巡行的路线上，所以临床上，很多患者都同时患有这几种病，我治疗的时候，思路也基本相通。

不过，并不是所有的材料都可以和蒲公英搭配，比如，红糖，喝了之后肚子会不舒服。另外切记：蒲公英茶一定要趁热喝，凉了之后喝，很容易腹泻。另外脾胃虚弱的人少喝，或者搭配能中和寒性的食材一块喝。

感谢邀请。冬季寒凉，“足量饮用温水”是对身体的一种负责和照料；喝水看起来是一件小事，但在做的时候却应该遵照很多细节，比如温度、饮水量、水的品种等问题。现实生活中，总有一些人嫌弃“白开水的味道”，所以他们喜欢用多种“可食物品”泡水饮用，美化味道的同时，又能丰富白开水的营养，实为靠谱之举；在多种泡水食材中，蒲公英是大家比较喜欢的一种物质；它可以泡，但前提应该是安全；“蒲公英水”可以喝，但更该遵守饮用的健康原则；细心对待关于健康的任何一个问题，您理应更健康。

蒲公英可以泡水喝吗？

可以，没问题。但前提是泡卫生且安全的蒲公英，而且不能大量、放肆饮用。

经常喝些“蒲公英水”，对身体有哪些好处？

• 解决“白开水没味道”的问题，起到“强力增水”的作用；当水分增量摄入之后，身体自然会变得尤为湿润；拒绝干燥，让您远离便秘、皮肤干燥等干燥问题，增加身体的健康系数。
• 适量饮用蒲公英水，在某种程度上也可以美化口腔中的口气，增强您的自信心，有助于您与其他人的沟通。
• 既然蒲公英是一种植物，既然蒲公英是一种“药食同源”的物质，那在泡水饮用之后，必然可以帮助身体补充一些营养物质，这其中包括膳食纤维、微量元素等营养物质，也是一种靠谱的作用。
• 增加生活乐趣，美化您的心情。

喝蒲公英水，如何正确对待？

• 注意“量”：

蒲公英可以泡水不假，但蒲公英并不神奇；靠您各位日常品鉴之“量”，根本不足以达成治病的“功效”。考虑到每个人的实际生活，建议大家单日摄入“蒲公英水”的量不超过1000毫升，给白开水留出足够的空间，避免增加对于身体的刺激。

• 考虑“浓度”：

蒲公英水可以喝，但浓度一事应该留神；无论您的身体如何，建议您喝“低浓度蒲公英水”，清淡之饮才是长久之计。

• 留神“饮用温度”：

喝蒲公英水，不可过烫，亦不可过凉；饮接近于体温之饮品，避免对于口腔、食道、胃肠黏膜产生较大刺激，最高温度不建议超过65摄氏度。

• 无论饮哪种水，“安全”是第一要素：

具体说到“蒲公英水”，选择蒲公英的时候应该到正规的超S或者药店购买，拒绝购买不明来源的产品；其次，泡水的时候适当“洗茶”，洗去其中所含的杂质等有害物质。

蒲公英可以和哪些食物一起搭配饮用？

1. 新鲜的水果，例如柚子、橙子、柠檬等水果。
2. 煮熟的谷物，例如燕麦、苦荞等食物。
3. 茶叶，例如白茶、红茶等茶饮。

饮蒲公英，收获生活之美好；用智慧获取健康，希望大家可以拒绝谣言，享受幸福。

注：王思露原创科普内容，希望对大家有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

蒲公英如果单纯加水当茶饮，有点偏寒凉。不适宜长期饮用。如果想长期用，可以加大枣。加了大枣的蒲公英水，味道也改观了。

蒲公英可以也搭配其他草药饮用，菊花，金银花等。其他食物山楂、柠檬片等都可以。

您好，很高兴回答您的问题。

说起蒲公英应该大家都不陌生，大家都知道蒲公英泡水有好的功效，那么和哪些食物一起搭配比较好呢？

1.玫瑰：玫瑰花具有活血调经的功效，可与降血压、清火的功效相结合，调节内分泌，平衡身体各部位，美容养颜。

2.甜菊叶：菊花叶很甜，可以缓解蒲公英茶的苦味。两者均有泻火的功效，适用于肝火旺盛、脾胃热、排汗消暑、调理阴阳的人群。

3.枸杞：枸杞性温，能补中益气，调理气血，活血补血。两者相结合，适用于身体虚弱，阴寒，需要祛火的人。它可以加强气血，同时，凉爽和失去热量。

4、甘草：甘草具有安神、止咳、清热解毒的功效。蒲公英茶的功效是适当的，而配伍可以增强清热的功效，补充维生素和其他营养。

以上就是我的解答，希望对你有所帮助。

生活道公益健康认为，蒲公英具有清热解毒作用，一般有些疔疮时候可以使用，有时候配菊花一起使用，有时候肺痈时候，就说肺有点炎症时候，蒲公英配鱼腥草、冬瓜仁等一起服用。

服用方式一般就是煎水喝。因为蒲公英寒凉，不能长期服用的，长期服用可能会伤脾胃了。

蒲公英是一味药食同源的中药材，有“药草皇后”之称，其作为药用全株叶、根、花皆可用药，鲜品均可，味甘、苦，性寒，归肝、胃经，有清热解毒、消肿散结、养胃消积、利尿通淋之功。其干品常作药用或泡水饮用，鲜品苦味较小，常作为日常食用。

对于蒲公英如何正确泡水喝，我们首先需要知道蒲公英适合哪些人群，不适合哪些人群饮用——

蒲公英如何正确泡水喝

【蒲公英适合泡水喝的人群】

1、清热解毒

蒲公英有清热解毒的作用，且清肝胆之火，故而适用于因上火引起的口干舌燥、风热感冒、喉咙肿痛等热症的人群饮用

除此之外，常喝蒲公英水，可以缓解因体内胃火过旺、湿热积聚导致的湿热型痘痘；以及因肝火上炎导致的两目干涩、肿痛、迎风流泪等问题。

2、养胃消积

蒲公英至贱而有大功，惜世人不知用之。蒲公英，亦泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服、久服无碍。

——《本草新编》

蒲公英归胃经，性偏寒凉，故而有清胃热、养脾胃的作用，适用于因中焦湿阻或胃火过旺从而出现的脘腹胀满、胃脘疼痛、便秘，或胃火上炎导致的口干、口苦、口臭、口腔溃疡等症状的人群饮用。

然而蒲公英药性略微平和，清胃火却不伤胃气，故而可以保护脾胃、促进肠道消化蠕动。

3、消肿散结

蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。 ——《本草纲目》

蒲公英入肝经，有疏通经络、消肿散结、通乳的作用，对于女性乳腺增生、乳房胀痛、乳痈等症状，以及产后缺乳、堵奶等问题的人群，有疏通肝经瘀堵、促进乳汁分泌的作用。

但需要注意的是，蒲公英性味苦寒，消肿散结后需立刻停止饮用。

4、利尿通淋

专治痈肿、疔毒，亦为通淋妙品。 ——《本草备要》

蒲公英有“尿床草”的别称，故有利尿通淋的作用，适用于水肿、小便涩痛、淋漓不尽的人群饮用。

【蒲公英的正确泡水方法】

蒲公英的泡水方法，可以参考张锡纯先生在《医学衷中参西录》中的记载——

以鲜蒲公英，根、茎、叶、花全用，干品则减半，煎汤温服。

此方法可缓解上述虚实火热症状，特别对于眼部诸疾有很好的效果。

【不适合饮用蒲公英的人群】

蒲公英泡水主要作用为清热解毒，可缓解热症，更适合热毒壅盛的人群饮用。且其性味苦寒，非热证人群则不宜饮用过多——

1. 蒲公英清热解毒，风寒感冒人群不宜饮用；
2. 月经期女性、脾胃虚寒、大病久虚、腹泻便溏人群不宜饮用；
3. 蒲公英性味苦寒，不宜凉饮，可加入生姜等温性食物中和其寒性。

蒲公英的泡水搭配

蒲公英可单独泡水喝，体质虚寒人群也可搭配性温的食物，温和寒性。

1、蒲公英+生姜+红枣

蒲公英可清胃火，但性偏寒凉，故而需加入性温之品，以适应脾胃虚弱人群饮用。

其中，生姜性味辛温，可中和蒲公英寒性，温和脾胃，适合脾胃虚寒人群饮用；

而红枣味甘性温，有健脾益气之功，可补益脾胃之气血。

2、蒲公英+玫瑰花

蒲公英，入阳明胃、厥阴肝，凉血解热，故乳痈、乳岩为首重焉。缘乳头属肝，乳房属胃，乳痈、乳岩，多因热盛血滞，用此直入二经，外敷散肿臻效，内消须同夏枯、贝母、连翘、自英等药同治。

——《本草求真》

蒲公英与玫瑰花搭配有疏肝解郁的作用，二者同通肝经，故而可消肿散结。

其中玫瑰花味甘性温，可活血散瘀、理气解郁。

二者搭配，可缓解女性乳腺增生、肿痛，哺乳期乳汁不通、缺乳等症状。

3、蒲公英+玉米须

玉米须有利尿消肿的作用，且其味甘淡、性平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、清肝利胆的作用。

蒲公英与玉米须泡水搭配，也可加入少许玉竹，适用于因消渴引起的口干口渴、发热烦躁等症状。

4、蒲公英+金银花+菊花

蒲公英与金银花、菊花、冰糖等同饮，其清热解毒之力突出，可以缓解风热感冒导致的上火、口干口苦、咽喉肿痛、肺热久咳等问题。

除此之外，三者搭配有清肝胆火、消肿散结之功，可以缓解因热毒壅盛导致的目赤肿痛、疮疡、肠痈等问题。

5、蒲公英+甘草

蒲公英也可与甘草同饮，加入少许蜂蜜，既能缓解胃气虚寒，也可缓解水肿、小便不利等症状。

6、蒲公英+红茶

红茶是茶类中性温和之品，且有养胃生津的作用，可中和蒲公英的寒性；

红茶与蒲公英搭配，可清热解毒，以缓解牙龈肿痛、口舌生疮等问题。

7、蒲公英+桔梗

蒲公英与桔梗同泡水，加入少许冰糖，有祛痰止咳的作用，可缓解风热感冒痰多咳嗽的症状，也有清热解毒的作用，缓解皮肤红肿、疮疡等问题。

8、蒲公英+枸杞

枸杞入肝经，有清肝明目的作用，且其性味甘温，故而有补益气血的作用，可以缓解目赤肿痛、脾胃虚弱等问题。

记得小时候，特别是春天经常发生扁桃体炎，扁桃体炎的主要症状就是咽喉痛，痛得咽口水都痛。这时候，奶奶就会去田间地头挖一些蒲公英回来熬水给我喝，一般都不用去医院，这样吃吃就好了！现在可以买到中成药蒲公英颗粒。

学医之后才知道：蒲公英是很常见的草药，又叫婆婆丁、黄花地丁，有清热解毒、消肿散结的作用，而且还可以利尿，也用于各种皮肤上的感染，还有各种疗疮肿毒，结膜炎，乳腺炎、肺炎、肠炎、附件炎、盆腔感染、阑胃炎、泌尿系炎症，像尿频、尿急、尿涩、尿痛以及湿热出现的黄疸、胆囊炎、肝炎等。

结膜炎，就是眼睛里头有红血丝，严重的像兔子一样。

用法是取新鲜蒲公英四两，加水适量一块熬煮，煮多久呢？那个药液一倒出来大约有两碗，煮到这个程度就刚刚好。这两碗汤药，一碗用来熏洗眼睛，一碗放到温热就可以喝了。

对于乳腺炎，乳痈，疮疖肿痛

明代大医陈实功的方法是取新鲜蒲公英60克，洗干净捣烂，加二两米酒，加水适量，熬好以后趁热喝下，喝完以后一看锅里还剩下不少药渣，这药渣也不要丢，药渣还有妙用，什么妙用呢？就是外敷。哪里红肿，哪里痛，就敷哪里，外敷内服，配合效果更翻倍。

不喜欢酒味的不加米酒也可以，就用蒲公英捣烂熬水喝，《本草正义》有过记载，说“蒲公英治乳痈乳疔，红肿坚块，尤为捷效。鲜者捣汁温服，干者煎服，一味亦可治之。”

对于少男少女青春期脸上长痘痘，那种又红又肿的痘痘，效果是比较好的，因为红肿一般说明有热毒，这种类型的痘痘用手按一按，比较硬，可能还有点疼。

蒲公英可以解他们的烦忧。取新鲜蒲公英30克熬水喝，也可以买中成药蒲公英颗粒。不过有些痘痘一按就瘪下去了，这种的不要用。

蒲公英药效最好的时候是在完全开花之前，趁着现在春季，大家一定要抓住这段黄金时间，在家里备上一些，新鲜的蒲公英不是一年四季都有的，那就晒干，干品用量减半。

蒲公英还和哪些食物是好搭档？

1.蒲公英玫瑰花茶。玫瑰花活血化淤，调节内分泌，两者结合，不寒不燥。

适合内分泌失调、容易上火的朋友。

2.蒲公英红茶。红茶性温，和蒲公英茶一同饮用，去蒲公英寒性，可养胃解毒、生津去热、消脂减肥。适合脾胃虚寒、三高的朋友。

3.蒲公英红枣汤。红枣补气养血、健脾益胃，。适合阴虚火旺的人。

4.蒲公英枸杞茶。枸杞滋阴、养血、护肝。适合肾气虚弱、肝火旺盛的人群。

5.蒲公英丁香茶。丁香温中降逆、温肾助阳等。适合：由于脾胃虚寒而呃逆呕吐的人。

6.蒲公英山楂汤。山楂微温，对消化不良、脘腹胀痛效果好，可活血化淤、调节血脂等。适合：消化不良、脾胃上火等人。

7.蒲公英甘草茶。甘草补脾益气，润肺止咳，调和百药，调节蒲公英寒性。

适合倦怠乏力、肺热久咳的朋友。

8.蒲公英干龙眼茶。龙眼补心安神，养血益脾，口感甜，调和蒲公英茶的苦味。

适合心肾不交失眠，体虚贫血的人。

注意：

蒲公英好处很多，但其性味苦寒，体寒患者不能吃。过敏体质慎食，

脾胃虚寒者也要莫贪嘴

如果对自身体质不能准确把握的人群，应在医师的指导下服用！

蒲公英的正确用法和搭配就聊到这里了，还有没说到的欢迎在评论区留言，觉得有用记得收藏转发，你的点赞是对我最大的鼓励！感谢你的收看！

我是赵护士，关注我，一起说到健康美食！