孕妇吃开心果有什么好处？

在怀孕期间吃开心果首先可以补钙，同时多吃坚果对孩子的智力发育是有一定的帮助的。在怀孕中期的食欲比较好，那可以适当的开始进补，坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，所以对孩子的发育帮助是比较大的，建议计算预产期，定期的到医院做检查。