太嗖啦减肥有效吗？

这种是吃了拉肚子的对减肥是没有任何帮助的，长期吃下来也是没什么用的毕竟脂肪不是在肠道里面，拉肚子是解决不了实际问题的反而增加了肠胃正常代谢的负担，时间久了容易引发肠道疾病，如果不想拉肚子还能减下来的可以喝‘脂嗖咖’这种咖啡我减下来14斤，家里好几个胖子也是喝这咖啡减下来的，脂嗖咖喝了不会拉肚子对身体机能没有任何的影响

一年一度开学季，很多高校门口也设立起了门牌：禁止携带大量脂肪入校！

回到正题，肠道菌群失调，不但不能减肥，甚至可能增肥。

肠道菌群并非人体与生俱来的，随着我们不断长大，细菌不断通过哺乳时食入、空气吸入等多种途径“入侵”，并于肠道中定居，逐渐趋于稳定，久而久之形成成熟的肠道群。

肠道菌群决定了人们对摄入食物的吸收和利用

有些人天天吃，顿顿大餐伺候着，可就是长不胖；有些人每餐小心翼翼，挑来挑去吃的很少但仍在不断增加体重秤上的数字。其原因未必在于人类自身的细胞基因，而在于其胃肠道内菌群是否能够在食物消化过程中，筛选、识别出食物中的有利物质，并供人体吸收利用。

肠道菌群失调有可能导致肥胖

高脂饮食引起的肠道菌群变化，增加能量摄取、减少可抑制肥胖的短链脂肪酸的合成；短链脂肪酸的缺少导致了人们进食的增多和脂肪分解的减缓；肥胖相关菌群还可通过增加系统性炎症，影响迷走神经活性，促进过量饮食，所以高脂饮食通过改变肠道菌群的组成与功能导致肥胖。

这也就可以解释，有些人由于肠道菌群失调，导致肥胖相关菌群活力增加，所以更容易导致肥胖而不是减肥！

菌群旺，肠道固，人健康

肠道菌群同样需要营养，进入人体中的食物，皆处于“先喂菌，后喂人”的状态，这也意味着，唯有“菌群旺”才有“肠固”，而“肠固”才能达到“人健”的目。

肠道菌群陪伴我们一生的特殊群体，其实更像一个人体自动调节器：正常状态下，它会促进人体营养吸收；一旦出现异常，它便有可能导致人体代谢出现问题。

不能，腹泻或便秘是肠道菌群失调的表现，对拟杆菌和厚壁菌门影响不大，因此不能减肥。

建议

做肠道菌群检测，查出病因，对症调理。若想减肥，可以吃专家的个性化膳食推荐，合理饮食等来减肥