低热量零食有哪些？

低热量零食是指每份食物含热量较低的零食，可以为我们提供能量和饱腹感，同时也不会导致体重增加。其中包括一些蔬菜和水果，如胡萝卜、茶叶蛋、煮鸡胸、水煮鸡蛋、全麦饼干、花生、鲜牛奶、低脂酸奶、生果沙拉等等。这些食物不仅可以为我们提供所需的营养，还可以让我们放松，减缓疲劳，并且可以控制我们的饥饿感和体重。大家可以根据自己的口味选择适合自己的低热量零食，这样可以让我们保持健康的生活方式。