如何缓解胃胀和消化不良的症状？

胃胀不消化可以吃黄瓜、香蕉、木瓜。胃胀不消化，是胃的蠕动排空能力差，可能伴有消化酶相对不足，常见于功能性胃病、胃炎、消化性溃疡等疾病，需要做胃镜检查来明确。平时可以按揉腹部，做胃肠按摩，促进胃肠的蠕动帮助消化。

吃点益生菌吧，我之前是在直销同城上买的葆婴益生菌，它上面还有好多，你去问哈，我都是一直备在家里的，小孩大人老人都可以吃，我崽喜欢乱吃东西，一老消化不良，每次一吃就好了，着实不错。

比如西红柿、苹果、葡萄柚、柠檬、大白菜、山楂等等是可以应对消化不良的。平时也可以吃life space益生菌，益生菌的作用提高免疫力，保护肠道功能。能促进乳糖的消化吸收，并缓解由于乳糖不耐受造成的腹胀、腹痛，消化不良等症状。