银耳营养？

<em>X</em>-毫克）以及近半数的日需求标准(每天建议摄入量为XX至YY毫），不仅如此, 它还包含着人体所需的微量元素铁达到了令人瞩目的数值—即其含有的微量矿物质成分如锌等也相当可观; 而这些只是冰山一角而已！更值得一提的是其中所蕴含的多糖类物质更是对人体健康有着不可忽视的作用与功效呢! 这些多醣体不仅有助于增强免疫力还能有效调节身体的各项机能平衡。”