吃海参对人有什么好处？

吃海参可以改善人体免疫力，提高记忆力和思维能力，这是因为海参含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素以及微量元素等，这些都能够对免疫系统产生积极的影响，在日常饮食中适当食用海参，有助于增强抵抗疾病的能力，同时也能提高认知能力。