豆浆能不能天天喝？

是的，每天都可以喝豆浆，这是因为豆浆是一种富含蛋白质、钙、铁等营养物质的食物，对人体有益。

豆浆中包含有植物酸和胰蛋白酶抑制剂等抗营养素，会影响人体对钙、铁等元素的吸收，为了更好地吸收豆浆中的营养，建议搭配一些富含维生素C的食物，如猕猴桃、柠檬等。

豆浆也不能代替水，还需要适量饮用。